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だいぶ暖かくなってきましたね〜。温暖化が進んでいるといってましたが、意外と寒い冬だったような気がしませんか？？そういえば先日ホットヨーグルトダイエットがテレビで紹介されていました♪
これから美容院へ行く予定です。１月に何度も髪型を変えるので友達にびっくりされますが、つねに自分を変えることが大切だと思ってるの。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。ホットヨーグルトダイエットも気になっていたり。
女性ホルモン（エストロゲン）は、血液中の悪玉コレステロールの量を減らす働きがあるんですって。女性ホルモンが少なくなると、悪玉コレステロールが増え、内臓脂肪が増えやすくなり、高血圧 ・高血糖になりやすくなるらしいよ。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
年はとりたくないね　笑
明日は良い天気になるといいですね。
———今日の一言———
人を不幸にするのはよいが、その絶叫は聞きたくないというのが人情だ。 ヴォルテール心は正しい目標を欠くと、偽りの目標にはけ口を向ける。 　モンテーニュ
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