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ダイエットストレッチポールがヤフーニュースでも紹介されてましたね〜。
いま、携帯の充電がないことに気が付きました。携帯の充電って直ぐになくなりませんか？私の機種が古いせいでしょうか。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。ダイエットストレッチポールも気になっていたり。
そういえば最近お肌の調子も悪いの、お鼻の周りにニキビができてしまうんです＞＜そろそろお顔のマッサージも頑張らないとダメかも。
足の指先をくっつけてハの字の状態で、腕を体の前でクロスして、おろしながら、両肩に広げる運動を行います。（ラジオ体操第一にある運動）これも骨盤を矯正してダイエットに繋がるらしいよ。
なにか簡単に痩せられるダイエット方法ないかな（オイっ
それでは今から出かけてきまーす。明日は良い天気になるといいですね。
———今日の一言———
幸福だけの幸福はパンばかりのようなものだ。食えはするがご馳走にはならない。無駄なもの、無用なもの、余計なもの、多すぎるもの、何の役にも立たないもの、それがわしは好きだ。　ユーゴー
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はしのえみさんの食べられる粘土「ヤミードー」が気になる今日この頃。なぜか何も手につきません。いっそのこと、ずっと寝ちゃおうかな。
これから、原宿でショッピングです。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
女性ホルモン（エストロゲン）は、血液中の悪玉コレステロールの量を減らす働きがあるんですって。女性ホルモンが少なくなると、悪玉コレステロールが増え、内臓脂肪が増えやすくなり、高血圧 ・高血糖になりやすくなるらしいよ。
あれだね、若い子は髪ツヤツヤだね。
それでは今から出かけてきまーす。はしのえみさんの食べられる粘土「ヤミードー」悩む・・・
———今日の一言———
パチッと目がさめるなんて、あれはうそだ。濁って濁って、そのうちに、だんだん澱粉が下に沈み、少しずつ上澄ができて、やっと疲れて目がさめる。 　太宰治
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今日も朝からカレーでした。天気がいいと気持ちも晴れますね。いつもこういう気分で過ごしたいです。
ワンコ達が２匹でじゃれあってます。ケンカ？犬達の遊び方って激しいから大丈夫かなって思う事がよくあります。
新しい化粧品もほしいんだけど、また芸能人ブログでも読んで参考にしてみようかな。他の人が使っているものが気になってしまいます。24hファンデーションはどうなんだろう？
なにか簡単に痩せられるダイエット方法ないかな（オイっ
人生は全て勉強ということですね。
———今日の一言———
鳥は卵からむりに出ようとする。卵は世界だ。生まれようとする者は、ひとつの世界を破壊せねばならぬ。 ヘッセ
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着る毛布ヌックミィが気になっている中。犬がおしっこを失敗しました。＞＜普段は成功しているのですが、なぜかたまに失敗してしまう時があるんだよね。
テレビに影響されやすい人です。休日はゆっくりとした気分で読書ができるのでいいですね。
新しい化粧品もほしいんだけど、また芸能人ブログでも読んで参考にしてみようかな。他の人が使っているものが気になってしまいます。着る毛布ヌックミィはどうなんだろう？最近のテレビドラマを観てて思うんですが、池袋ウエストゲートパークを越えるドラマは今だにナイなぁ。個人的な趣味が大きいというのは内緒。
以前放送された世界一受けたい授業では、夕食時間の変化と肥満者の割合について紹介していましたが、現代人は、徐々に夕食時間が遅くなっており、それにつれてかどうかはわかりませんが、肥満者も増加傾向にありました。
なんだかんだ幸せに生きているけどね。
よしっ！やっぱり今日できる事は今日からやってしまおう！お腹が空いてきたので今日はここまで！
———今日の一言———
「楽天主義って何なんで？」とカカンボがいった。「ああ！」とカンディードは答えた。「それは不幸な目にあってもすべては善だときちがいのようにいい張ることだ」 　　　ヴォルテール
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美容雑誌を読みながら書いています。紫根化粧水が気になるわ〜。今日はなぜか何も手につきません。いっそのこと、ずっと寝ておこうかとも思ったり。思わなかったり。
テレビの占いで１位でした＾＾やった！占いって当たらないと分かっているのですが、結果が良いと雨の日もまるでぽかぽか陽気ように感じてしまいます。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。紫根化粧水も気になっていたり。
そういえば最近お肌の調子も悪いの、お鼻の周りにニキビができてしまうんです＞＜そろそろお顔のマッサージも頑張らないとダメかも。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
私はただ綺麗に、可愛くなりたいんです。
では！これからワンコ達にご飯をあげてきますね。紫根化粧水どうしようかな？
———今日の一言———
生きることの最大の障害は期待をもつことであるが、それは明日に依存して今日を失うことである。 セネカ
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近くの風景でも、たまに散歩してみると、いろんな発見がありますよね。＾＾
また徹夜してしまい今日も寝不足です。冷蔵庫の食材が切れたので買いだしに行かないといけません。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。魔女たちの22時くちゃも気になっていたり。
テレビでやっていたんだけど、空腹感を感じたらその場ダッシュ２０回すると良いみたいです。運動をすることでアドレナリンを出すため、血糖値が上がり、空腹感が消えるそうです。ダイエットに使えそう。
ダイエットのための理想の夕食時間は、午後6時から食べ始めて7時までに食べ終わる時間ってテレビでやってました。
てか、ひな祭り気づいたら過ぎちゃった。毎年そうなんですけどね。
よしっ！やっぱり今日できる事は今日からやってしまおう！
———今日の一言———
過ぎてかえらぬ不幸をくやむのは 更に不幸を招く近道だ。シェイクスピア
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久しぶりに吉野家が食べたいです。牛丼は家でも作るのですが、やはりあの味は家庭では出せませんね。
テレビに影響されやすい人です。休日はゆっくりとした気分で読書ができるのでいいですね。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
ダイエットを効果的にするためにも、朝の光を浴びて体内時計を調整規則正しい食事をすることが大事で、時間栄養学（体内時計・時計遺伝子）をうまく取り入れて行くといいみたい。
てか、ひな祭り気づいたら過ぎちゃった。毎年そうなんですけどね。
明日は良い天気になるといいですね。
———今日の一言———
「なんでもない事が楽しいようでなくてはいけない」というのが父の気持だった。ところが子供の私にそんな事が解るはずはなかった。　　　　 　　　　小堀杏奴
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お肌の調子が悪い今日この頃。私はオールインワンのゲルを愛用していますが、最近スキンケアを変えてみました。以前のにもどした方がいいのかな。
明日の天気ってどうなってるんだろう？芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
そろそろ夏に向けてダイエットもはじめないといけないんだけど、何ダイエットが良いんだろう。今は巻くだけダイエットが人気だよね。関係ないけどチョンダヨン｜フィギュアロビクスDVDもほしい。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
思いとおりにならない現実に不安になって焦ってしまう。
それでは今から出かけてきまーす。明日は良い天気になるといいですね。
———今日の一言———
どんな人だって、かなり長いあいだ、自分にたいしては、ある顔つきをしながら、他人にたいしては別の顔つきをしていたら、おしまいには、どちらがほんとうの自分の顔であるか、当惑させられぬ人はなかろう。ホーソン心というものは、それ自身一つの独自の世界なのだ、――地獄を天国に変え、天国を地獄に変えうるものなのだ。 　　　　ミルトン心の底を傾けた深い交わりは禁物です。愛情の紐は解けやすくしておいて、あうも別れるも自由なのが良いのです。 エウリーピデース
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またまた髪型変えちゃった♪やっぱり晴れの日が気持ちよくていいですよね。どこかに、出かけてみたい気分です。
これから、原宿でショッピングです。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
最近のテレビドラマを観てて思うんですが、池袋ウエストゲートパークを越えるドラマは今だにナイなぁ。個人的な趣味が大きいというのは内緒。
アンガールズのジャンガジャンガみたいな動き。あんな動きでも、骨盤に負荷がかかって、１日３０回で骨盤が矯正されるんだって。
悩めば悩むほど空回りだね。
それでは、今からご飯でも作っておこう♪これからワンコ達の散歩に行ってきます。
———今日の一言———
人生というものは、通例、裏切られた希望、挫折させられた目論見、それと気づいたときにはもう遅すぎる過ち、の連続にほかならない。 ショウペンハウエル
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マジカルスリムスパッツ【加圧下着/パンツ】がヤフーニュースでも紹介されてましたね〜。
また徹夜してしまい今日も寝不足です。冷蔵庫の食材が切れたので買いだしに行かないといけません。
そろそろ夏に向けてダイエットもはじめないといけないんだけど、何ダイエットが良いんだろう。今は巻くだけダイエットが人気だよね。関係ないけどマジカルスリムスパッツ【加圧下着/パンツ】もほしい。
足の指先をくっつけてハの字の状態で、腕を体の前でクロスして、おろしながら、両肩に広げる運動を行います。（ラジオ体操第一にある運動）これも骨盤を矯正してダイエットに繋がるらしいよ。
最近趣味なの美味しいスイーツ食べて真似たものを家かえっておからバージョンで作るの。
それでは、今からご飯でも作っておこう♪明日はどんな天気なんだろう。
———今日の一言———
何でも妙なことにぶつかったら、笑うってことが一番かしこい手っ取り早い返答なんで、どんな目に逢おうと、取っておきの気休めにならあ。 　メルヴィル
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吾輩は犬である。（何
これから、渋谷に買い物に行く予定です。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
そろそろ夏に向けてダイエットもはじめないといけないんだけど、何ダイエットが良いんだろう。今は巻くだけダイエットが人気だよね。関係ないけど除毛クリームもほしい。
年はとりたくないね　笑
明日からまたお仕事です。頑張らねば！
———今日の一言———
死の事は考えるに及ばない。我々が手伝わなくても、死は我々の事を考えてくれるから。 　シェンキェヴィチ世間には、ねえアフドーチャ・ロマーノヴナ、いかに善意に解釈しても、忘れられない侮辱があります。 　ドストエーフスキイ
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スタイルックモテピンク クリームがテレビで放送されていました。雨の日は憂鬱になりませんか。自分だけだとは思わないんですが、どうですか。やっぱり晴れの日が気持ちよくていいですよね。
これから、渋谷に買い物に行く予定です。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。スタイルックモテピンク クリームも気になっていたり。
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以前放送された世界一受けたい授業では、夕食時間の変化と肥満者の割合について紹介していましたが、現代人は、徐々に夕食時間が遅くなっており、それにつれてかどうかはわかりませんが、肥満者も増加傾向にありました。
あたしにも才能がほしいです。
明日からまたお仕事です。頑張らねば！では！これから洗濯物を片づけてきます。
———今日の一言———
愛を優しい力と見くびった所から生活の誤謬は始る。　有島武郎
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今日は晴れなのか雨なのかよくわからない天気。こういう日は傘を持っていくべきなのか悩むよね。
これから、原宿でショッピングです。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
アンガールズのジャンガジャンガみたいな動き。あんな動きでも、骨盤に負荷がかかって、１日３０回で骨盤が矯正されるんだって。
年はとりたくないね　笑
それでは、今からご飯でも作っておこう♪明日はどんな天気なんだろう。
———今日の一言———
だれかを食事に招くということは、その人が自分の家にいる間じゅうその幸福を引き受けるということである。　　 ブリア・サヴァラン
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とっても眠たくて、起きるたくないって思うことありませんか。でも仕方がないんで起きるんですけどね。どこかに、出かけてみたい気分です。
これからドライブへ行ってきます。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
最近のテレビドラマを観てて思うんですが、池袋ウエストゲートパークを越えるドラマは今だにナイなぁ。個人的な趣味が大きいというのは内緒。
初日はやる気満々なのに、３日目になるとなぜ！？一種の魔法なのでしょうか。
まぁ、、勉強ですね何ごともm(__)勉強のために食べる粘土「ヤミードー」を（謎
———今日の一言———
恋愛の徴候の一つは彼女は過去に何人の男を愛したか、あるいはどういう男を愛したかを考え、その架空の何人かに漠然とした嫉妬を感ずることである。 　　芥川竜之介
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ご飯が炊ける弁当箱HOTデシュランが気になっている中。犬がおしっこを失敗しました。＞＜普段は成功しているのですが、なぜかたまに失敗してしまう時があるんだよね。
これから美容院へ行く予定です。１月に何度も髪型を変えるので友達にびっくりされますが、つねに自分を変えることが大切だと思ってるの。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。ご飯が炊ける弁当箱HOTデシュランも気になっていたり。
女性ホルモン（エストロゲン）は、血液中の悪玉コレステロールの量を減らす働きがあるんですって。女性ホルモンが少なくなると、悪玉コレステロールが増え、内臓脂肪が増えやすくなり、高血圧 ・高血糖になりやすくなるらしいよ。
ダイエットのための理想の夕食時間は、午後6時から食べ始めて7時までに食べ終わる時間ってテレビでやってました。
やっぱり若さって素晴らしい。だって、放っておいても髪はツヤツヤだし、肌モチモチだし、無茶しても太らないし＞＜
生きることは勉強ということですね。勉強のためにご飯が炊ける弁当箱HOTデシュラン（何
———今日の一言———
リビアで午後 始まった戦争は　争いじゃなく隔たりじゃない よりそえぬ無邪気さのせい 　大江千里
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冷たいクールタオルって知ってますか？そしてなぜかカレーライスが食べたくなってきました。昨日もお店で食べたのですが、やはりカレーは毎日でもいけますね。
明日の天気ってどうなってるんだろう？芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
新しい化粧品もほしいんだけど、また芸能人ブログでも読んで参考にしてみようかな。他の人が使っているものが気になってしまいます。冷たいクールタオルはどうなんだろう？そういえば、私って結構ほうれい線が深いんです。ほうれい線を取るだけでかなり若く見えると思うんだけど、これってマッサージで上手く解消するのかな？
やっぱり私は家族に支えられてきたんだなと思います。
それでは今から出かけてきまーす。冷たいクールタオル悩む・・・
———今日の一言———
「楽天主義って何なんで？」とカカンボがいった。「ああ！」とカンディードは答えた。「それは不幸な目にあってもすべては善だときちがいのようにいい張ることだ」 　　　ヴォルテール
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昨日は夜中までドライブしてました。この季節の夜風は大好きで、夜の海でボーとしていると気持ちがスッキリするんだよね。
ワンコ達が２匹でじゃれあってます。ケンカ？犬達の遊び方って激しいから大丈夫かなって思う事がよくあります。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
関係ないけど、おもいっきりドンでおぐねーがお薦めしていたミネラルファンデが気になる。
よしっ！今日から頑張ります。今日からダイエットを再開することにします！
———今日の一言———
自然なんぞが本当に美しいと思えるのは死んで行こうとする者の眼にだけだ。 　　堀辰雄
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紫根化粧水が気になっている中。犬がおしっこを失敗しました。＞＜普段は成功しているのですが、なぜかたまに失敗してしまう時があるんだよね。
これから、どこかにでかけようかな。芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。紫根化粧水も気になっていたり。
苦労せずに痩せられる方法ないかな（オイっ明日はどんな天気なんだろう。では！
———今日の一言———
たいていの男は意気地なしね、いざとなると。 　　夏目漱石
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犬の散歩へ行ってきました。近くの風景でも、たまに散歩してみると、いろんな発見があります。
これから、原宿でショッピングです。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
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やっぱり私は家族に支えられてきたんだなと思います。
では！これからワンコ達にご飯をあげてきますね。明日はどんな天気なんだろう。
———今日の一言———
人間死ぬまでは、幸運な人とは呼んでも、幸福な人と申すのは差控えねばなりません。 　ヘロドトス
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とても気持ちの良い本日ですが、お昼からお腹が空きました。
占いで最下位でした。占いって当たらないと分かっているのですが、結果が悪いとこのぽかぽかな天気もまるで曇りのように感じてしまいます。
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———今日の一言———
哲学の義務は、誤解によって生じた幻想を除去することにある。　　　　カント
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